NĂNG LƯỢNG TÁI TẠO

Đọc tựa bài viết chắc mọi người sẽ nghĩ mình viết về bảo vệ môi trường chứ nhỉ? Nhưng không đây là bài viết dành cho những bạn đang mất cân bằng năng lượng và không kiểm soát tốt cảm xúc hiện tại của bản thân.

Chúng ta thường nghe rất nhiều định nghĩa chuyên môn từ các bác sĩ tâm lí, chuyên gia hoặc từ các bạn có sức ảnh hưởng tới một nhóm người. "Năng lượng tích cực" là một cụm từ mà thường sẽ khuyên nhau rất nhiều trong cuộc sống. Chúng ta thường nghe nhất là " Hãy cười lên rồi mọi thứ sẽ qua đi".

Năng lượng cá nhân là loại năng lượng rất dễ bị tác động từ các yếu tố bên ngoài. Từ người thân, từ bạn bè, từ những câu chuyện bên lề, từ mạng xã hội và từ sự ti bên trong chính bản thân của mình. Hơn ai hết bản thân mình hiểu mình đang rơi vào tình trạng như thế nào? Tích cực quá mức cũng là sự tiêu cực. Vậy thì làm sao để mình cân bằng được nguồn cảm xúc như vậy.

Tôi lấy ví dụ chính bản thân của tôi trong những chuỗi ngày chông chênh. Cảm xúc và năng lượng của tôi lên xuống như một biểu đổ hình sin, cos vậy. Tôi lúc vui đó rồi buồn đó nhanh thôi. Nhiều lúc mình vừa cười đó vừa khóc đó là chuyện rất bình thường. Tôi có thể ngồi cả ngày để nghĩ về một vấn đề rất vô hình mà tôi không thể hiểu.

Tôi rất dễ bị tác động bởi những nguồn năng lượng tiêu cực xung quanh mình. Chúng ta thường buồn đi tâm sự với người thân bạn bè, với anh chị em rồi để lại cho họ một đống tiêu cực và mình lại rời đi. Có bao giờ mình hỏi họ sẽ xử lí đống tiêu cực của họ như thế nào? Có phải cũng như bạn? Sự tiêu cực, ca thán được truyền từ người này qua người khác hình thành nên một cộng đồng phẫn nộ. Lúc đó sự tiêu cực theo nhiều dạng khác nhau phân chia và điều khiển nhiều loại người khác nhau. Tôi nhận ra khi mình bất an mình đưa ra nhiều quyết định rất sai. Tới lúc mình ổn định thì hẳn là không gặp lại người đó luôn.

Lúc này, chúng ta nên hạn chế nghĩ về điều gì quá sâu xa. Tạm thời chúng ta gác lại những vấn đề mình chưa rõ ràng. Tránh xa hết những nguồn năng lượng tương đồng đó. Bật một bài nhạc thật vui nghe đi nghe lại trong mấy tiếng đồng hồ. Mở một video hài thật vui xem đi xem lại tới khi nào bạn thuộc thì thôi. Hay cách cuối cùng là tắt điện thoại và bốc hơi cho tới khi bạn tự chữa lành được điều đó. Lúc đầu bạn sẽ không vui đâu nhưng hãy lặp đi lặp lại nhiều lần. Tạo cho bộ não chúng ta một thói quen từ từ chúng ta sẽ có hướng chuyển tốt.

Vòng xoay cơm áo gạo tiền thì ai cũng sẽ có. Người giàu họ khóc trên sự thua lỗ, còn người nghèo khóc chạy ăn từng bửa. Ai cũng sẽ có những nỗi lo canh cánh trong lòng. Nhưng nếu bạn không ổn định về mặt năng lượng cảm xúc thì bạn sẽ không làm được gì cả. Không chỉ thất bại mà còn mất thêm nhiều mối quan hệ xung quanh.

Chúng ta thường biến mình thành cái thùng rác để nghe hết những tâm sự thế gian. Rồi có bao giờ bạn nghĩ tới bạn sẽ xử lí nó như thế nào? Hay bạn ôm luôn nỗi buồn của người khác và biến nó thành nỗi buồn của mình. Bản thân lại loay hoay là khi quá tải muốn nói, muốn chia sẽ thì lại không ai lắng nghe. Khi người ta đang vui có ai lại muốn mình buồn. Lắng nghe chính bản thân mình trước khi có thể lắng nghe người bên cạnh. Các mối quan hệ toxic chúng ta đừng có trong cuộc sống sẽ tốt hơn.

"Năng lượng không mất đi chỉ chuyển từ dạng này sang dạng khác".